到了冬季(ji)，北方家家戶戶都送上了暖氣，室內(nei)的溫度(du)都是很高，有的室內(nei)外溫差(cha)達到了30度(du)以上，這樣進出時(shi)就容易感冒。今天就來(lai)和大家說一下如何控制室內(nei)的溫度(du)和濕度(du)，減少疾病(bing)的發(fa)生~

控制室內的溫度

冬季室(shi)內的(de)(de)溫(wen)度控制在20--24度左右是比(bi)較適(shi)合的(de)(de)，溫(wen)度過高或是過低(di)，體感都不適(shi)；每(mei)個(ge)人家中(zhong)都會有暖氣的(de)(de)控制開(kai)關(guan)，如(ru)果溫(wen)度過高或是過低(di)，都可以通過調節這個(ge)開(kai)關(guan)，使溫(wen)度達(da)到狀(zhuang)態。

用窗戶來控制室溫

如果暖氣不是按(an)照流量(liang)來(lai)計費的(de)，可(ke)以不用開關閥來(lai)控制(zhi)溫(wen)度(du)，可(ke)以通過窗戶的(de)開關來(lai)控制(zhi)溫(wen)度(du)；白天(tian)出來(lai)太陽后，溫(wen)度(du)就會(hui)升高，這時(shi)把(ba)窗戶打開一部分，冷的(de)新鮮(xian)的(de)空(kong)氣就會(hui)進來(lai)，這樣就能調節室(shi)內的(de)溫(wen)度(du)，并且空(kong)氣還是特別新鮮(xian)，有助于身體健(jian)康。

空調取暖，自動控溫

有(you)的人家，直接是用空(kong)(kong)調(diao)取暖，這(zhe)時(shi)，需要把空(kong)(kong)調(diao)設置(zhi)為取暖模式(shi)，然(ran)后(hou)把溫度(du)調(diao)在22--24度(du)，這(zhe)時(shi)，室內的溫度(du)就會比(bi)較(jiao)舒適(shi)，但是用空(kong)(kong)調(diao)取暖費用較(jiao)高(gao)，需要消耗(hao)大量(liang)(liang)的電量(liang)(liang)的，所以大家可根據實際情(qing)況自由選擇。

濕度調節

如果(guo)(guo)家里安裝的(de)是(shi)地暖或是(shi)暖氣片，室內(nei)的(de)溫度(du)會(hui)(hui)是(shi)很高(gao)，并(bing)且特別(bie)干燥(zao)，晚(wan)上睡覺時，喉嚨就會(hui)(hui)發(fa)干，有時疼痛(tong)，這(zhe)時需要加裝加濕器(qi)來增加濕度(du)；加濕開的(de)不要太大或是(shi)太小(xiao)，調到中檔位就好了(le)；如果(guo)(guo)太大，室內(nei)的(de)溫度(du)就會(hui)(hui)下降，太小(xiao)了(le)，空氣還是(shi)比較(jiao)干燥(zao)，所以(yi)在中檔位為好。

室內外的溫差不要太大

室內的溫(wen)度(du)調在20---24度(du)是比較(jiao)合適的，不(bu)要調到過30度(du)；當室外的溫(wen)度(du)低于零下(xia)10度(du)時，室內外的溫(wen)差就(jiu)會過40度(du)，那樣(yang)就(jiu)很容感冒的；這樣(yang)在外出時，一定(ding)要增加棉衣，防止感冒。

大(da)家(jia)冬(dong)季一定要(yao)注(zhu)意室內的濕度和溫(wen)度，這樣才能減少疾病的發生，后希望(wang)大(da)家(jia)在寒(han)冷的冬(dong)日(ri)里，身體也是棒棒噠~